Verschiedene Anleitungen für den Body Scan
Achtung alle Aufnahmen sind nur zum Eigengebrauch und zum Teil geschützt - also bitte auf keinen Fall weitergeben oder anstelle der eigenen Anleitung benutzen! Danke.
34' von Ruth Veselko
Ruth Veselko hat bei Elsa Gindler und Heinrich Jacoby Körperarbeit gelernt. Sie lebte von 1918-2014 und unterrichtete Körpereahrnehmung bis kurz vor ihrem Tod. Thea hat einige Jahre bei ihr Workshops besucht. Als sie diesen sehr schlichten Bodyscan angeleitet hat, war sie 88 Jahre alt.
20' von Thea
beide Beine gleichzeitig, dreidimensional durch den Rumpf, beide Schultern und Arme gleichzeitig, dann Kopf
3'
30'
30'
30'
Englsicher Body Scan - Florence Meleo-Meyer